July 30th, 2021

Девачковое.

В этом году на острове необычайно прохладное и дождливое лето, как говорят старожилы.
Мы то опыта не имеем, ибо целиком проживали летний период только один сезон, когда семья дочери жила с нами.
И это был небольшой адок фо ми🙃, Август был незабываем!
Ни ветерка/ни дождичка и солнце шпарит огнём.

Как сильную жару, так и сырой холод я переношу одинаково плохо, поэтому радуюсь настоящей погоде всем своим болящим тельцем.
25-30 градусов и регулярные моросящий дождики-это мое счастье!
Океан такой же тёплый, как и зимой, есть возможность охладиться и даже простудиться такой как я «шелудивой» поросенке.

Напишу тут себе про похудение, чтоб лишний раз помнить.

  1. Худеется только при здоровом ЖКТ.Пока нарушена функция кишечника и печени никаких похудений не будет, как ни прыгай/ни бегай/ни отжимайся.
  2. Пока не отрегулируешь калорийность питания, пока не приучишь организм/аппетит к минимально допустимому калоражу рациона, результатов не жди.
  3. Пока не откажешься от сахара (и даже кленового сиропа! Уже так, увы. Раньше сироп проканывал, теперь уже нет), первых двух пунктов не выполнить.
  4. Пока не откажешься от ужинов, отвеса не дождаться. Каждый ужин, даже минимальный, не усваивается, а откладывается в жир и не даёт нормально спать. Приходится выбирать-или ты нормально спишь, или ты радуешься ужину.

Итого:
Я похудела. Сейчас у меня по моему определению «нормальный зимний вес», 72,5 кг.
До «нормального летнего» ещё 2 килограмма.

Продолжаем борьбу🤷🏾‍♂️:

Collapse )