Elena (nelenaa) wrote,
Elena
nelenaa

Category:

кто страдает болями в спине?
думаю легче спросить кто не страдает.)

всем известны эти проблемы.
а уж мне то!
делюсь очередным открытием.
меня научил муж приятельницы. кудесник и чародей по совместительству.))
самомассаж спины с помощью мяча.
делаю это приятное упражнение ежеутренне. по вечерам у меня другоэ))
эффект удивительный!
только моего несравненного массажиста Костю можно сравнить в этим самоудовлетворением.
ну где тот Костя!
остался только в моих воспоминаниях...
так вот.
видео.
тут все ясно объяснено:

https://www.youtube.com/watch?v=WSgMDhU4hEE

успехов всем заинтересовамшимся!
а вот тут про Костю начало, если кто не читал.
https://nelenaa.livejournal.com/86499.html
https://nelenaa.livejournal.com/94914.html
https://nelenaa.livejournal.com/101293.html
https://nelenaa.livejournal.com/103842.html

Tags: толквизвращениях
Subscribe

  • про студенческую еду.

    Таня vincenati затеяла забавное воспоминание о том, что мы ели в студенческие годы. я была студенткой с 78 по 85 годы. долго, да. у нас…

  • всем бобра!

    на этой неделе я ни разу не выходила в город, за исключением одного раза в магазин на углу. совсем не хочется видеть людей. приступ прям! гуляю по…

  • если хочешь жить в согласии,

    то соглашайся! правило то простое. и я решила больше по баррикадам не скакать, не пугать народ своим коронадиссиденством, а постить осенние пейзажи и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments

  • про студенческую еду.

    Таня vincenati затеяла забавное воспоминание о том, что мы ели в студенческие годы. я была студенткой с 78 по 85 годы. долго, да. у нас…

  • всем бобра!

    на этой неделе я ни разу не выходила в город, за исключением одного раза в магазин на углу. совсем не хочется видеть людей. приступ прям! гуляю по…

  • если хочешь жить в согласии,

    то соглашайся! правило то простое. и я решила больше по баррикадам не скакать, не пугать народ своим коронадиссиденством, а постить осенние пейзажи и…