Elena (nelenaa) wrote,
Elena
nelenaa

Category:

Я тут изменила



своей любимой, спасительной и никогда не подводившей меня гомеопатии!
да.
с новой и юной для меня Аюрведой.

%%%терапевт пришел домой с работы, а на столе кухни записка-я ушла к гомеопату!
у терапевта был трудный день, он прилег на диванчик, подремал, разогрел и съел ужин.
ждёт-пождёт, а жены всё не возвращается.
посмотрел в шкаф-а вещей то и нету!%%%


Аня Кузюлька посоветовала в нашем похудальном чатике мне присмотреться к препарату Ашваганда (Ашвагандха, если по всем буквам читать), мол попробуй, деушка, может снизится твоя буйность.(спасибо, Аня!)
и я ж нырнула в интернет изучать.
опомнилась уже, когда прошла вступительный лекционный курс в Аюрведу на ИГ и записалась на расширенный.

и с тех пор я все вечерние сериалы заменила лекциями по этой теме, смотрю взапой всё, что попадается в ЮТбе.
а попадается там ох как много! (бедный мой муж)))

к тому, что я обожаю учиться(английский не в счет)), это еще и захватывающе интересно!
фактически это медицина, данная людям Богами в далекой древности.
ведическая мудрость практически!

чем дольше учу/смотрю/читаю, тем больше понимаю, что все последующие медицины черпали, черпают и будут черпать именно оттуда.
наши миазмы в гомеопатии прекрасно находят аналогии в основных трех дошах Аюрведы.
вот только принципы этих медицин противоположны.
гомеопатический «подобное лечится подобным» стал революционным антиподом к аюрведическому «противоположное лечится противоположным».
что не мешает мне видеть прямые аналогии в принципах лечения болезней конституций специями и травами.

поэтому я опять корректирую свою систему питания (хотя и не сильно).

-ранний подъем и ранний завтрак (не позднее 8-00) кашами с добавлением сливочного масла и молока. чай со специями (в моем случае кардамон)
-обед в около 2-х с минимальным количеством мясного белка ( оказалось мне по конституции мясной белок совсем не катит, лучше подходит творог, йогурт и яйца. и я так всегда и хотела питаться интуитивно, всегда жаловалась на то, что кето- диета мне в тягость), больше тушеных овощей (и никакой «полтарелки зеленого салата!) и супов-пюре. на сладкое можно немного меда и домашней выпечки (ура! именно так я и любила всегда!))
-ужин пропускаем и пьем молокочай с добавлением сливочного и кокосового масла.

поконсультировалась в ИГ с аювердистом, который посоветовал мне еще пару добавок специй, подходящих мне по конституции.
принимаю их.

времени моей пищевой революции прошло еще не много, но сахар в норме, вес не растет, настроение тьфу-тьфу-тьфу.

про спорт напишу немножко совсем.
там по-прежнему динамическая медитация спонтанный танец и тренировки с Настей Ранюк по ИГ-эфирам.

ну и купание в океане конечно) оно дает кучу радости!
тут видео с сегодняшнего.
добавлю еще чей-то ролик из ютюба с этого же пляжа.
сегодня были высокие волны, но бывает еще посильнее.
муж, посмотрев ютюбовский, спросил-а девок этих потом всех пересчитали? недостачи не было?)))


Subscribe

  • побег? надеюсь нет.)

    завтра мы уезжаем в США. на машине. забирая с собой тонны непосильно нажитого, сдав квартиру в которой сейчас жили, «законсервировав»…

  • а шо, так можно было?)))

    урааа! этот парень снова вернул мне веру в людей и в канадцев в частности! не одни бараны есть еще вменяеме…

  • встретила на просторах фб. прелесть же!

    КАРМА... Он перевелся к нам из другого района, молодой опер, по фамилии Петров. Народ покрутил пальцем у виска. У нас нагрузка в 2 раза…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 30 comments

  • побег? надеюсь нет.)

    завтра мы уезжаем в США. на машине. забирая с собой тонны непосильно нажитого, сдав квартиру в которой сейчас жили, «законсервировав»…

  • а шо, так можно было?)))

    урааа! этот парень снова вернул мне веру в людей и в канадцев в частности! не одни бараны есть еще вменяеме…

  • встретила на просторах фб. прелесть же!

    КАРМА... Он перевелся к нам из другого района, молодой опер, по фамилии Петров. Народ покрутил пальцем у виска. У нас нагрузка в 2 раза…